Mengatasi Masalah Sembelit Sewaktu Hamil & Berpantang

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Masalah sembelit atau susah nak membuang air besar memang menjadi trauma. Lagi-lagi buat ibu yang sedang berpantang atau tengah hamil. Yang tengah berpantang takut terkoyak jahitan kalau tersalah meneran kuat. Yang tengah sarat tunggu hari dah takde tenaga nak push sewaktu membuang air besar. Jadi apa yang kita boleh lakukan untuk mengatasi masalah sembelit sepanjang tempoh berpantang atau mengandung. 

Walaupun  hampir 30-40% wanita hamil dan di awal tempoh berpantang mengalami masalah sembelit, anda tidak seharusnya meletakkan diri anda dalam golongan tersebut. Seksa sangat kalau sembelit. Hani sendiri pernah alami.

Kalau tak salah hani, kali pertama hani kena sembelit waktu form 1 or 2.. Walau dah lebih 10 tahun, rasa trauma sebab sembelit still ada. Sakit dia tue seminggu boleh rasa lagi. Taubat, ku dah tak nak ada pengalaman susah nak membuang,huhu

Sembelit Lepas Bersalin, Bahaya Ke???

Paling kita takut bila sembelit ketika berpantang adalah jahitan akan terbuka. Kebanyakan ibu akan merasa lebih trauma untuk jahitan kali kedua. 

Apa yang kita risaukan apabila sembelit adalah takut melarat kepada buasir. 

CARA ATASI SEMBELIT SEMASA DALAM PANTANG

1) Amalkan pemakanan yang teratur
Banyakkan pengambilan makanan berserat dan tinggi fiber seperti makan buah-buahan dan oat. Oat sangat membantu untuk elak masalah sembelit

2) Cecair membantu najis menjadi lembu dan senang untuk dilepaskan. Cuaca dalam hospital yang panas, kadang-kadang buat kita terhidrat tanpa kita sedar. Selain itu cecai yang mencukupi membantu penghasilan susu ibu. 

3) Rajinkan berjalan.
Duduk atau tidur dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan masalah sembelit menjadi lebih serius.

4)Jangan Berlengeh
Amboii, ingat nak makan je jangan berlengeh heheh. Kalau rasa nam membuang air besar jangan tahan, tapi terus ke tandas. 

5) Amalkan pemakanan tambahan atau supplement. Shaklee menawarkan produk untuk membantu anda atasi masalah sembelit sewaktu tempoh berpantang atau hamil.

Antara yang selamat untuk dimakan oleh ibu yang sedang menyusukan bayi adalah Alfafa Complex dan Ostematrik.

Alfafa Complex :

• Sebagai milkbooster untuk ibu.
• Sebagai agen kacip fatimah,berfungsi merapatkan miss v dan mengecutkan rahim dengan cepat. 
• Membantu untuk lebih lawas sewaktu membuang, juga bertindak sebagai agen detok yang membuang segala toksin dan mencuci darah kotor dalam badan.
• Atasi masalah miss V dari bau yang kurang menyenangkan.
• Mengurangkan bacaan kuning bayi.
• Atasi masalah keputihan selepas darah nifas kering. 

Ostematrix Shaklee

• Sebagai sumber kalsium, wanita menyusu memerlukan lebih kalsium kerana mereka berkongsi kalsium dengan bayi. Kalsium yang mencukupi bantu perkembangan tulang,gigi dan tulang yang sihat.
• Melembutkan najis untuk elak masalah sembelit.
• Mengurangkan lenguh-lenguh badan,sakit belakang sewaktu berpantang.
• Bantu penghasilan susu ibu.
• Bantu penghasilan darah yang telah banyak hilang sewaktu proses bersalin.

Ini antara testimoni pengguna yang menggunakan Set Berpantang Shaklee dan mampu menyembuhkan masalah buasir beliau.

Okey, sebarang pertanyaan atau pembelian anda boleh hubungi hani seperti di bawah ye ;)

Sehingga kita bertemu lagi di entry akan datang, InsyaAllah

************************************************************

Facebook : HANI HEALTH SHOP

Page : SHAKLEE KELANTAN

SMS/ WHSP : 019.376.9503

Penghantaran / Cash On Delivery (COD) di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Pos ke seluruh malaysia termasuk sabah sarawak via Poslaju @CityLink@GDex.