Mengatasi Masalah Sembelit Sewaktu Hamil & Berpantang

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Masalah sembelit atau susah nak membuang air besar memang menjadi trauma. Lagi-lagi buat ibu yang sedang berpantang atau tengah hamil. Yang tengah berpantang takut terkoyak jahitan kalau tersalah meneran kuat. Yang tengah sarat tunggu hari dah takde tenaga nak push sewaktu membuang air besar. Jadi apa yang kita boleh lakukan untuk mengatasi masalah sembelit sepanjang tempoh berpantang atau mengandung. 

Walaupun  hampir 30-40% wanita hamil dan di awal tempoh berpantang mengalami masalah sembelit, anda tidak seharusnya meletakkan diri anda dalam golongan tersebut. Seksa sangat kalau sembelit. Hani sendiri pernah alami.

Kalau tak salah hani, kali pertama hani kena sembelit waktu form 1 or 2.. Walau dah lebih 10 tahun, rasa trauma sebab sembelit still ada. Sakit dia tue seminggu boleh rasa lagi. Taubat, ku dah tak nak ada pengalaman susah nak membuang,huhu

Sembelit Lepas Bersalin, Bahaya Ke???

Paling kita takut bila sembelit ketika berpantang adalah jahitan akan terbuka. Kebanyakan ibu akan merasa lebih trauma untuk jahitan kali kedua. 

Apa yang kita risaukan apabila sembelit adalah takut melarat kepada buasir. 

CARA ATASI SEMBELIT SEMASA DALAM PANTANG

1) Amalkan pemakanan yang teratur
Banyakkan pengambilan makanan berserat dan tinggi fiber seperti makan buah-buahan dan oat. Oat sangat membantu untuk elak masalah sembelit

2) Cecair membantu najis menjadi lembu dan senang untuk dilepaskan. Cuaca dalam hospital yang panas, kadang-kadang buat kita terhidrat tanpa kita sedar. Selain itu cecai yang mencukupi membantu penghasilan susu ibu. 

3) Rajinkan berjalan.
Duduk atau tidur dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan masalah sembelit menjadi lebih serius.

4)Jangan Berlengeh
Amboii, ingat nak makan je jangan berlengeh heheh. Kalau rasa nam membuang air besar jangan tahan, tapi terus ke tandas. 

5) Amalkan pemakanan tambahan atau supplement. Shaklee menawarkan produk untuk membantu anda atasi masalah sembelit sewaktu tempoh berpantang atau hamil.

Antara yang selamat untuk dimakan oleh ibu yang sedang menyusukan bayi adalah Alfafa Complex dan Ostematrik.

Alfafa Complex :

• Sebagai milkbooster untuk ibu.
• Sebagai agen kacip fatimah,berfungsi merapatkan miss v dan mengecutkan rahim dengan cepat. 
• Membantu untuk lebih lawas sewaktu membuang, juga bertindak sebagai agen detok yang membuang segala toksin dan mencuci darah kotor dalam badan.
• Atasi masalah miss V dari bau yang kurang menyenangkan.
• Mengurangkan bacaan kuning bayi.
• Atasi masalah keputihan selepas darah nifas kering. 

Ostematrix Shaklee

• Sebagai sumber kalsium, wanita menyusu memerlukan lebih kalsium kerana mereka berkongsi kalsium dengan bayi. Kalsium yang mencukupi bantu perkembangan tulang,gigi dan tulang yang sihat.
• Melembutkan najis untuk elak masalah sembelit.
• Mengurangkan lenguh-lenguh badan,sakit belakang sewaktu berpantang.
• Bantu penghasilan susu ibu.
• Bantu penghasilan darah yang telah banyak hilang sewaktu proses bersalin.

Ini antara testimoni pengguna yang menggunakan Set Berpantang Shaklee dan mampu menyembuhkan masalah buasir beliau.

Okey, sebarang pertanyaan atau pembelian anda boleh hubungi hani seperti di bawah ye ;)

Sehingga kita bertemu lagi di entry akan datang, InsyaAllah

************************************************************

Facebook : HANI HEALTH SHOP

Page : SHAKLEE KELANTAN

SMS/ WHSP : 019.376.9503

Penghantaran / Cash On Delivery (COD) di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Pos ke seluruh malaysia termasuk sabah sarawak via Poslaju @CityLink@GDex.

Testimoni Mealshake Shaklee

Penyelesaian kepada masalah ibu bapa yang bekerja dan tiada masa untuk memantau pemakanan anak-anak seharian. Dengan bantuan Mealshake Shaklee, ibu-ibu diluar sana tak perlu risau lagi tentang masalah ini. 

Mealshakes Shaklee-Makanan Tambahan kepada anak-anak sebagai penambah nutrisi

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.

Hari ini Hani nak berkongsi kebaikan Mealshake Shaklee, tak kira untuk kanak-kanak atau orang dewasa mealshake merupakan makanan tambahan yang sesuai untuk seisi keluarga.

Jom kita terjah manfaat Mealshakes buat kanak-kanak, golongan yang kurang selera makan, golongan yang nak tambah berat badan(gain weight), dan golongan yang mementingkan kesihatan.

6 Manfaat Utama Mealshake Shaklee

1. Nutrisi Lengkap
Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
*Sesuai untuk mereka yang ‘susah’ menelan pil dan juga mereka yang ingin menjaga berat badan.

2. Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
*Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.

3. Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
*Sesuai untuk tumbuhbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.

4. Anti-oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
*Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.

5. Pemulihan Kulit

Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.

*Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.

6.Detox
Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
*Sesuai untuk kanak-kana serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.

Cara Makan Mealshake Shaklee

• Untuk kanak-kanak : Campurkan 1/2 sudu mealshake ke dalam bancuhan susu tepung@milo@air kosong. 
• Untuk dewasa: Campurkan 1 sudu makan ke dalam bancuhan air kosong/jus

**jangan guna air panas/berkarbonat/berkafein

Kenapa Kanak-kanak perlu makan makanan yang seimbing dan kaya dengan nutrisi?

1. Membantu perkembangan Fizikal si anak : Protein penting untuk membina otot dan kalsium untuk perkembangan tulang dan gigi yang sihat.
2. Meningkatkan Sistem Imun : Apabila badan kekurangan zat dan nutrisi, daya tahan badan(sistem imunasi) akan terjejas. Anak akan mudah selsema, dan mudah di jangkiti penyakit yang mudah merebak melalui persekitaran seperti selsema. 

Bagaimana Membeli produk shaklee dengan harga promosi?

Anda boleh mendaftar sebagai ahli shaklee. Yuran sebanyak RM65.00 untuk seumur hidup, tidak perlu memperbaharui keahlian anda setiap tahun.

Bila dah bergelar ahli, secara automatik puan layak membeli semua produk shaklee dengan harga ahli. Pasti seronok menikmati penjimatan sehingga 25% .

Kalau ada sekeping hati yang cekal, Puan boleh memulakan perniagaan tanpa perlu keluarkan modal yang besar.

Info lebih lanjut boleh hubungi Hani, seperti di bawah:

*produk ini bukan bertujuan untuk merawat,menyembuh,  mencegah atau mendiagnosis penyakit. sila berjumpa dengan doktor pakar untuk sebarang masalah kesihatan.

Berminat untuk mendapatkan produk shaklee?

Berminat untuk  menjadi ahli sah shaklee??

Boleh contant Hani untuk penerangan yang lebih detail.

Order/pertanyaan boleh sms/whsp hani : 019-3769503

ID:987331

FACEBOOK PAGE : Hani Health Shop

FACEBOOK: Nurani Yaacob

Penghantaran / COD di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Ostematrix Shaklee

Kepentingan Kalsium dan Magnesium kepada Badan Kita. 

Susu merupakan sumber kalsium yang terbaik. Selain susu, makanan lain yang mempunyai kalsium adalah keju, kacang almond, taufu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, dan sewaktu dengannya. :)

Keperluan kalsium bagi badan manusia setiap hari adalah 1000mg. Kepentingan utama kalsium adalah bagi pembentukan tulang dan gigi. Bila badan kekurangan kalsium akan ada masalah seperti osteoporosis. 

Apabila kita ambil kalsium, dalam masa yang sama kita perlukan magnesium. Ini kerana kalsium tanpa magnesium akan menyebakan kalsium hanya tertumpu di bahagian tertentu dalam badan bukan tulang. Gejala ini meningkatkan risiko batu karang, jantung koronari dan strok. 

Kandungan Ostematrix Shaklee

1 tablets ostematrix =250mg kalsium. Sebab itu, kita akan suggest ambil 4biji ostematrix setiap hari bagi melengkapkan keperluan kalsium dalam badan. 

VITAMIN D
Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol'(dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita.

Siapa Yang Perlukan Kalsium(Ostematrix Shaklee)??

sudah semestinya kita semua memerlukan kalsium. antara golongan yang harus menitikberat pengambilan kalsium adalah :

• Golongan wanita kerana mereka lebih terdedah kepada masalah osteoporasis. Lelaki turut digalakkan untuk makan kalsium :)
• Ibu hamil. : ini kerana ibu hamil sangat memerlukan kalsium. kalsium mampu menghalang ibu-ibu mengalami masalah cramp kaki, lenguh-lenguh pinggang serta dapat menguatkan tulang bayi dalam kandungan. dan mengelakkan kekejangan otot. 
• ibu berpantang: Magnesium menolong ibu mengatasi masalah sembelit. Sembelit waktu berpantang seharusnya dielakkan. :(
• Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, anda perlukan ostematrix demi memastikan kepadatan tulang anda mengampu tubuh badan anda!
• Jika anda mengalami masaalah sembelit, ostematrix boleh membantu melancarkan dan mengurangkan sembelit. Kerana ia mengandungi gabungan kalsium karbonat, kalsium sitrat dan kalsium sitrat malet disamping magnesium dan vitamin D yang mana ia tidak menyebabkan kita sembelit dan lebih selamat dari risiko batu karang.
• Jika anda sukar tidur malam dan rasa lesu sewaktu bangun pagi, dengan mengambil ostematrix akan membantu anda lebih senang dan tenang sewaktu tidur dan rasa cergas apabila bangun pagi.

*produk ini bukan bertujuan untuk merawat,menyembuh,  mencegah atau mendiagnosis penyakit. sila berjumpa dengan doktor pakar untuk sebarang masalah kesihatan.

Berminat untuk menjadi pengedar sah shaklee??

Boleh contant Hani untuk penerangan yang lebih detail.

Order/pertanyaan boleh sms/whsp hani : 019-3769503

ID:987331

PAGE : HANI HEALTH SHOP

FACEBOOK: HANI