Anda Mempunyai Masalah Angin Dalam Badan? Ketahui Makanan Yang perlu Anda Elak

Sape sini yang ada masalah badang berangin. Meh kita sep sikit. Muda-muda dah kena pantang makan uolsss. Selalu ingat orang lepas bersalin je yang kena pantang makan, tak boleh makan makanan sejuk dan berangin tapi tak sangka orang muda pun kena pantang makan kalau ada masalah badan berangin.

Badan berangin nie selalu sensitif dengan makanan yang sejuk. Jadi korang yang ada masalah nie memang kena jauhi la. Tapi kalau kempunan sangat terpaksalah makan kan hihiihh

Badan berangin nie bukan yang jenis cepat marah uolss tapi orang panggil perut masuk angin atau perut kembung. 

Jom kita check makanan yang boleh menyebabkan badan korang berangin/Perut kembung.

Kacang

Sayuran seperti brokoli

Kobis

Taugeh

Bawang

Asparagus

Buah-buahan seperti tembikai, pisang, pear, epel dan peach

Bijirin seperti roti gandum

Minuman ringan dan jus buah

Susu dan produk daripada susu dan keju

Makanan dalam peket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti roti, bijirin dan sos salad.

Pulut

List makanan di atas memang perlu dielakkan. Tetapi kalau terbabas jugak termakan, boleh la cuba tip di bawah ini. Mudah-mudahan boleh hilangkan masalah perut kembung.

Kurangkan buah-buahan dan pemanis makanan kerana makanan manis mengandungi gula fruktosa juga boleh menyebabkan penghasilan gas berlebihan dalam usus.

Elakkan minum minuman berkarbonat, mengunyah gula-gula getah atau mengulum gula-gula.

Tumpukan perhatian pada makanan ketika makan dan kunyah makanan perlahan-lahan sehingga benar-benar lumat.

Tingkatkan pengambilan sumber serat secara berperingkat

Kerap bersenam kerana senaman semudah berjalan atau joging boleh membantu merangsang pergerakan gas dalam usus.

Cara yang paling mudah makan halia. Nak makan macamana??

Kena try Pepermint Ginger Plus Shaklee.

Berminat untuk mengetahui dengan lebih lanjut berkenaan produk shaklee??

Anda boleh hubungi saya seperti di bawah  :)

****************************************************************

I'm your Shaklee Independent Distributor

No. ID 987331 (Nurani Yaacob)

## Sms /WhatsApp : 019.376.9503

##Fanpage : Hani Health Shop

 ## Facebook : Hani Kelantan

Penghantaran / Cash On Delivery (COD) di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Pos ke seluruh malaysia termasuk sabah sarawak via Poslaju @CityLink@GDex.