Pengambilan Omega 3 Rangsang Perkembangan Otak Bayi

Zaman sekarang makin maju, pelajaran makin ke depan. Sekarang rata-rata akan ada segulung Ijazah Sarjana Muda. Yang sambung Master pun ramai, sebab persaingan untuk tempatkan dialam pekerjaan sangat sengit.

Dulu kalau(tahun 90-an) ada budak-budak yang dapat 5A, dah popular 1 negara. Sekarang popular juga, tapi tak segairah dulu. Kenapa?? Sekarang ramai sangat yang pandai. 

Tapi bukan semua yang pandai, ada anak-anak yang susah nak fokus dalam kelas, susah nak menghafal. Bila ada masalah seperti ini, hani amat galakkan untukibu bapa berikan makanan tambahan kepada anak-anak supaya perkembangan minda diorang sihat dan sempurna.

Dan sebagai penyelesaian, Hani amat menggalakkan ibu hamil dan menyusu untuk mengamalkan pengambilan minyak ikan secara berterusan seawal kehamilan sehingga prose penyusuan bayi.

Sebelum kita bercerita lanjut mengenai manfaat minyak ikan buat bayi,jom kita tambah pengetahuan apa itu DHA,EPA dan lain-lain. Baru orang kata makan bukan secara memkhinzir buta :P

Apakah Asid Lemak(Omega 3) DHA-EPA Untuk Ibu Mengandung?

Omega 3 merupakan rantaian asid lemak poli tak tepu yang merupakan nutrien penting untuk kesihatan dan perkembangan badan. Omega 3 tidak dapat dihasilkan oleh badan dan mesti diperolehi melalui diet seperti vitamin, supplement atau hidangan harian.

Asid Lemak Omega 3 DHA penting untuk mengurangkan risiko sakit jantung, sistem imum dan tindak balas keradangan.

DHA membantu meningkatkan kepintaran otak, mata, dan sistem saraf utama ibu mengandung, bayi dalam kandungan, dan ibu yang sedang menyusu. 

DHA juga berguna kepada kanak-kanak yang mempunyai masalah pembelajaran.

Kepentingan DHA-EPA/ Minyak Ikan bagi Ibu Mengandung.

Pengambilan Omega 3 DHA-EPA yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan pengeluaran hormon yang seimbang seperti hormon prostaglandin. Prostaglandin membantu mengawal banyak fungsi fisiologi penting seperti tekanan darah, pembekuan darah, penghantaran saraf, fungsi ginjal, saluran penghadanam, radang dan tindak balas alergik, fungsi buah pinggang serta pengeluaran hormon lain. 

Dos omega-3 yang tinggi digunakan untuk merawat dan mencegah ganguan emosi. Kajian terbaru mengenalpasti pengambilan dha-epa mengurangkan risiko sakit kanser, penyakit radang usus dan penyakit autoimun yang lain.

Wanita yang hamil dan menyus memerlukan pengambilan minyak ikan sebanyak 300mg DHA setiap hari kerana Omega 3 digunakan oleh janin dan bayi untuk perkembangan sarafnya.  

Menerusi kajian membuktikan pengambilan DHA dan EPA dalam diet ibu hamil/menyusu akan memberi kesan positif untuk perkembangan penglihatan dan keadaan anak. Kajian turut menunjukkan pengambilan Omega 3 boleh mengurangkan risiko alergik pada bayi. 

Bagi ibu hamil, pengambilan EPA dan DHA secara konsisten dapat mencegah kelahiran pra matang serta ,emurukan risiko pre eklammpsia sekaligus dapat meningkatkan berat bayi sewaktu dilahirkan. 

Kekurangan Omega 3 akan memberi risiko kemurungan kepada ibu hamil.

Dan buat ibu-ibu yang tercari jenama minyak ikan terbaik dipasaran, saya cadangkan ibu-ibu untuk mecuba OMEGA GUARD SHAKLEE.

Ini kerana OMEGA GUARD melalui proses penyulingan proprietari tiga molekul yg dpt memekatkan asid lemak Omega3 paling tulen.Kebanyakan minyak ikan yg terdapat di pasaran hanya menggunakan sekali shj penyulingan kerana jika 3 x kosnya agak tinggi namun shaklee shj yg mampu beri yg terbaik dgn harga yg mampu milik pd pengguna

Omega Guard Shaklee tidak diekstrak dari minyak hati ikan kerana dihati kandungan toksik tinggi. Minyak ikan Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk seperti sardin, mackerel, herring dan anchovies.

*produk ini bukan bertujuan untuk merawat,menyembuh,  mencegah atau mendiagnosis penyakit. sila berjumpa dengan doktor pakar untuk sebarang masalah kesihatan.

Info lebih lanjut boleh hubungi Hani, seperti di bawah:

Berminat untuk mendapatkan produk shaklee?

Berminat untuk  menjadi ahli sah shaklee??

Facebook : HANI HEALTH SHOP

Page : SHAKLEE KELANTAN

SMS/ WHSP : 019.376.9503

Penghantaran / Cash On Delivery (COD) di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Pos ke seluruh malaysia termasuk sabah sarawak via Poslaju @CityLink@GDex.

Tips Susu Ibu Melimpah Walau Berpuasa.

Orang kata saat menyusukan basi adalah antara saat-saat istimewa antara ibu dan bayi. Dan kebanyakan mereka berpendapat anak atau bayi yang di beri susu ibu sepenuhnya mempunyai datah tahan atau antibodi yang kuat. Kuat bukan bermaksud anak-anak akan membesar sebagai insan yang gagah perkasa tapi kuat disini adalah susah deman atau sakit.

Kalau kita perhati, bayi akan selalu deman sebab antibidi mereka masih lemak,tapi dengan bantuan susu ibu InsyaAllah bayi anda susah atau jarang deman dan apabila dewasa kelak mereka akan sihat dan sukar untuk dijangkiti penyakitan.

Lagipun menyusus bayi sehingga ke umur 2 tahun merupakan sunnah. Jadi buat ibu yang berpeluang melahirkan seorang anak, alangkan bagusnya kita meneruskan penyusuan ekslusif buat anak-anak kita sehingga umur mereka 2 tahun. 

Okey, bila tiba bulan puasa ramai ibu-ibu bimbang susu mereka akan drop @ merudum disebabkan mereka berpuasa. Bila ibu bimbang, kita risau perasaan bimbang ini bertukar kepada tekanan @ stress. Stress antara faktor susu ibu menjadi kurang @ drop.  

Nak atasi masalah stress pandanglah dan peluk anak-anak anda. Pandang mereka dengan perasaan kasih sayang dan secara automatik perasaan stress anda akan hilang.

Selain itu, anda boleh peluk suami anda. Dengan pelukan emosi anda akan menjadi lebih stabil. 

Dengan pelukan tubuh akan mengeluarkan segala hormon baik seperti hormon endorfin yang bertindak sebagai penenang,kurangkan keresahan dan penahan sakit. 

Jangan kita lupa pelukan dan gurauan antara suami isteri merupakan sunnah Rasullullah s.a.w. yang kalau difikirkan secara logik mampu mengeratkan lagi hubungan antara suami isteri. 

Untuk makanan tambahan, puan di jemput ke link di bawah untuk mengetahu kebaikan setiap produk yang boleh membantu penghasilan susu ibu lebih berkualiti.

Set menyusu shaklee

Tips Penyusuan Susu Ibu Melimpah dan Berkhasiat

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Diharapkan semua dalam keadaan sihat dan sejahtera hendaknya.

Antara cabaran terbesar menjadi ibu selain sewaktu melahirkan anak adalah menjayakan penyusuan sehingga anak berusia 2tahun. Ramai pelanggan Hani yang melahirkan kebimbangan tidak mampu menyusukan anak sepenuhnya dek masalah susu yang semakin merudum. 

Selain mengamalkan supplement yang betul dan selamat, kita digalakkan untuk berdoa kepadanya supaya urusan penyusuan kita dipermudahkan. Doa merupakan salah satu cara kita berusaha + tawakal. Dan setiap usaha harus dilakukan dengan hati yang kental, jiwa yang kuat.

Fahami konsep "Demand vs Supply". Lebih banyak ransangan yang diterima oleh payudara, makin banyak susu yang akan keluar.

Disini, hani share tips supaya susu ibu semakin meriah dan berkhasiat. 

1. Kerapkan Menyusu / Mengepam

• Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4-5 jam.  
• Perah setiap 3 jam. Jika bayi mahu menyusu ketika memerah, berhenti. Susukan dia dan kemudian sambung semula sesi pemerhan susu. 
• Percaya kepada konsep bekalan dan permintaan. Semakin kerap kosongkan payudara semakin banyak susu dihasilkan.
• Kerapkan sesi pemerahan sekitar jam 12 tengah malam hingga 6 pagi. Ini kerana hormon prolaktin banyak dihasilkan ketika ini.  

2. Jangan Tunggu Payudara Penuh 

• Ada sesetengah wanita suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah!
• Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. 
• Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bereti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara "kosong"), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

3. Minum banyak Air 

Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

4.  Fikir Bayi Fikir Susu 

• Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini, akan merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.
• Masa nak mengepam lihat ler gambar anak sambil berselawat & berzikir Ya Mattin...

5. Berdisiplin
Berdisplin ketika memerah susu. Jangan sesekali "ponteng" sesi pemerahan. Bila Hujung minggu jangan ponteng mengepam... masa hujung minggu la masa yang boleh untuk buat stok. Bagaimana? Guna tip no#6 dan no#7.

6. Tendum Pumping

Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik.

7. Teknik Marmet

Jadikan teknik Marmet sebagai amalan wajib kerana ia terbukti boleh menghasilkan lebih banyak susu. Dengan hanya menggunakan pam, cuma 60 - 70% susu boleh dikumpul tetapi dengan teknik Marmet selepas menggunakan pam, ia dapat mengoptimumkan pengumpulan susu anda sehingga 100%. So lepas pump jangan terus cuci corong. Buat perahan guna tangan. Sangat membantu. Kalo dengan menggunakan pump dpr 3.5oz sebelah payudara, buat marmet bleh tambah jadi 4-4.5oz. Walaupun nampk sikit, tapi ada beza tuh... Ni based on pengalaman mommaMia yer...

 
8. Menyusu / mengepam Lebih Lama 

• Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payudara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja yang penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya. 
• Seeloknya jika anda mengepam, amik masa dlm 15-20 minit untuk sebelah payudara. Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi / selepas memerah bagi merangsang otak meghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan hanya titisan susu yang keluar.
• Mengepam lebih lama juga bleh buat letdown 2-3x tau!! Tak percaya buat. Konsisten + disiplin + istiqamah

9. Penyusuan Malam 

Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

10. Urutan 

Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payudara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam. Anda boleh pelajari teknik mengurut menerusi www.breastfeeding.com.

11. Pengambilan suplemen  

dibolehkan tetapi pastikan ia daripada bahan alami yang tidak menyebabkan bayi mengalami kembung perut. Antaranya..ESP

Tahukah anda "Keperluan protien sangat perlu diutamakan kerana protien diperlukan untuk pertumbuhan dan pembesaran. Protien merupakan nutrien utama dalam pengeluaran susuibu maka keperluan protien oleh seorang ibu turut meningkat selain  keperluan vitamin dan mineral turut meningkat antara 25 hingga 50% sementara sesetengah vitamin seperti asid folik dan zat besi meningkat sehingga 100 hingga 300 peratus. "

KREDIT : Momma Mia

PAGE : Hani Health Shop

FB : HANI

SMS/WHSP : 019-3769503