Cara Atasi Masalah Kejang Kaki Semasa Hamil

Kejang kaki atau cramps sewaktu mengandung amat menyakitkan dan berlaku disebabkan asid terkumpul dalam serat  otot menyebabkan otot menjadi tegang. Kejang kaki kebiasaan akan terjadi hanya sekejap iaitu dalam tempoh 3-5minit tetapi sakitnya hanya Allah s.w.t. sahaja yang tahu. Ia akan berlaku pada bila-bila masa dan kebiasaan terjadi tengah malam sewaktu kita sedang tidur. Apabila memasuki trimester kedua dan ketiga kekerapan untuk anda mengalami cramps kaki semakin tinggi.

Punca Kaki Kejang Apabila Hamil

1. Kekurangan nutrien seperti kalsium dan magnesium didalam aliran darah. Kekurangan ini berlaku disebabkan bayi dalam kandungan apa yang diperlukannya dari simpanan badan anda. Pengambilan vitamin yang mencukupi sepanjang kehamilan adalah penting untuk ibu dan perkembangan bayi dalam kandungan.
2. Rahim yang semakin membesar akan memberi tekanan ke atas saluran darah 

Bagaimana Untuk Elakkan Kaki Kejang??

1. Elakkan berdiri atau duduk sambil silang kaki dalam tempoh masa lama.
2. Memusingkan buku lali dan menggoyangkan kaki apabila duduk.
3. Regangkan otot kaki dengan kerap setiap hari.
4. Berjalan-jalan disekitar rumah supaya perjalanan darah lancar. 
5. Minum air sentiasa supaya tidak terhidrat
6. Mandi air panas sebelum tidur untuk merehatkan otot-otot badan.
7. Elakkan terlalu letih.

Cara Hilangkan Kejang Kaki..

Apabila tiba-tiba kaki anda kejang, anda cepat-cepat luruskan kaki dan goyangkan kaki ke depan dan belakang beberapa kali. Mula-mula memang sakit tapi kena tahan sikit, lama-lama sakit beransur hilang. 

Selain itu, sebelum tidur urut dulu kaki anda. 

Vitamin Untuk Legakan Masalah Kejang Kaki.

Seperti yang kita tahu salah satu punca cramp kaki adalah kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan. Untuk membekalkan sumber kalsium dan magnesium anda boleh makan Ostematrix shaklee. Selain mengandungi 2 nutrien penting, Ostematrix juga mengandungi Vitamin D supaya badan dapat menyerap sepenuhkan kalsium. 

Testimoni Masalah Kaki Kejang Hilang( Sembuh)

Okey, sebarang pertanyaan atau pembelian anda boleh hubungi hani seperti di bawah ye ;)

Sehingga kita bertemu lagi di entry akan datang, InsyaAllah

************************************************************

Facebook : HANI HEALTH SHOP

Page : SHAKLEE KELANTAN

SMS/ WHSP : 019.376.9503

Penghantaran / Cash On Delivery (COD) di sekitar Kota Bharu, Kubang Kerian, Pasir Tumbuh, Peringat, Melor, Selising dan Pasir Puteh

Pos ke seluruh malaysia termasuk sabah sarawak via Poslaju @CityLink@GDex.